Die Türsteher-Liste
Du entscheidest, was heute in deinen Kopf darf.
Mails, Nachrichten, Elternbriefe, Sorgen, das schlechte Gewissen. Jeden Morgen steht eine lange Schlange vor deinem Kopf. Mit dieser Liste stellst du dich an die Tür und sortierst, bevor der Tag dich sortiert.
- Ein Arbeitsblatt zum Ausdrucken: Darf rein, Muss warten, Kommt nicht rein
- 7 Türsteher-Sätze für Gäste, die sich vordrängeln
- Die Hausordnung für deine Tür und ein Abend-Check in 2 Minuten
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Hol dir deine Türsteher-Liste
Trag dich ein, und die Liste kommt direkt in dein Postfach. Morgen früh kannst du schon loslegen.
Name
Vor deiner Tür ist ganz schön was los.
Es ist 6:58 Uhr, und dein Kopf ist schon voll. Alles drängelt gleichzeitig rein, und du lässt alles durch. Das hast du ja immer so gemacht.
Mittags bist du erschöpft und weißt nicht genau, warum. Dabei hast du noch gar nicht richtig angefangen. Selbstführung heißt: Du stehst an der Tür. Du entscheidest, wer reinkommt, wer warten muss und wer heute draußen bleibt.
6 Seiten. 5 Minuten am Tag.
Die Idee
Warum dein Kopf morgens schon voll ist und wie du in 3 Schritten die Tür übernimmst.
Das Arbeitsblatt
Schlange sichten, dann sortieren: Darf rein, Muss warten, Kommt nicht rein.
Türsteher-Sätze
7 freundliche, klare Sätze für Gäste, die sich trotzdem vordrängeln.
Die Hausordnung
5 Regeln für deine Tür und ein Abend-Check in 2 Minuten.
Die Liste passt zu dir, wenn …
- du an viel denkst, für viele sorgst und selbst oft hinten anstehst.
- dein Kopf morgens schon voll ist, bevor der Tag richtig losgeht.
- dich die Nachrichtenlage mehr mitnimmt, als du zugeben magst.
- du „Nein“ zwar denkst, aber dann trotzdem „Klar, mach ich“ sagst.
- du ein kleines Werkzeug suchst und kein weiteres großes Projekt.
Moin, ich bin Gabi.
Ich bin Life Coachin in Hamburg, Mama von drei Töchtern und Betriebswirtin mit Schwerpunkt Organisation. Ich weiß, wie es ist, wenn alle gleichzeitig an deiner Tür klingeln.
In meinem Blog „Selbstführung in unruhigen Zeiten“ und im 1:1-Coaching geht es genau darum: Wie bleibst du bei dir, wenn die Welt lauter wird? Die Türsteher-Liste ist das kleinste Werkzeug dafür, und eins meiner liebsten.
Kurz gefragt
Kostet die Liste etwas?
Nein. Du trägst dich ein und bekommst das PDF direkt per Mail. Danach schicke ich dir noch ein paar Mails mit Tipps zur Liste und meinen Newsletter. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.
Wie viel Zeit brauche ich?
Morgens etwa 5 Minuten, abends 2 Minuten für den Check. Mehr nicht.
Muss ich das ausdrucken?
Am besten ja, mit Stift geht es am leichtesten. Du kannst die drei Spalten aber auch in dein Notizbuch übertragen.
Ist das eine Therapie?
Nein. Die Liste ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
Deine Tür. Deine Regeln.
Hol dir die Türsteher-Liste und probier sie morgen früh aus. Zum Kaffee passt sie gut.
Ja, ich will die Liste